Telegram приравнял наш чат нудистов к 18+ и теперь их не видят пользователи айфонов. Но выход есть. Надо с приложения телеграмм на компе или с его веб версии на телефоне сделать следующее - Настройки - Конфиденциальность - выключить ограничения. |
Искусство обучения плаванию
Правила форума
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме.
Перед созданием новой темы убедитесь в отсутствии подобной на форуме.
- Konstantin_Kot
- Почётный гражданин форума Оказал помощь сайту
- Сообщения: 2769
- Зарегистрирован: 29 дек 2012, 11:08
- Оценки сообщений: 85
- Откуда: Южная Якутия
- Возраст: 55
- Я: Семья
- Контактная информация:
Искусство обучения плаванию
Хоть зародыш и проходит в утробе матери земноводную стадию развития, навыки плавания утрачены человеком напрочь. Правда новорожденный умеет инстинктивно задерживать дыхание под водой и научить его плавать, наверное, легче, чем взрослого человека. О том, как я учился плавать, можно написать отдельный рассказ. В нашей местности поблизости не было открытых водоемов, только речка с запрудой да небольшие котлованы, оставшиеся после дражной отработки россыпей золота. Плаванию меня обучал старший товарищ, освоивший это дело на Алтае. Тактика обучения была выбрана абсолютно неправильная. Как сейчас помню картину: стою в ластах по пояс в воде, в руках кусок пенопласта, которым обшивают драги. В течение минут 15-20 слышен такой диалог:
- Ну, давай!
- Счас.
- Ну, давай!
- Счас.
И т.д. Надо отдать должное его терпению.
В конце концов я плюхался в воду и, судорожно молотя по воде ластами, выпучив глаза и вытянув перед собой руки с пенопластом, делал небольшой круг по котловану. Худо бедно я научился держаться на воде, но ещё долгое время она оставалась для меня враждебной стихией и о плавании в настоящем понимании не было и речи. Пока не уехал учиться на Урал, где на прекрасных открытых озёрах освоил, наконец, тактику и стратегию плавания.
Пройдя долгий и трудный путь обучения и самообучения, сделал некоторые выводы о том, как всё-таки надо учиться плавать. Может кому-нибудь пригодятся. Способ «бросания за борт, авось выплывет» отметаю сразу, как «негуманный».
Вот мои «три кита» - составляющие успеха. Во-первых, нельзя использовать никакие «подпорки» в виде ласт, масок, кругов, нарукавников и др. Они только мешают «почувствовать» воду. Во-вторых, надо научиться не бояться воды, почувствовать, как она держит тебя, как поплавок, когда ты лежишь в воде, полностью расслабленный. Для этого даже не обязательно совершать плавательные движения. Как только ты это ощутишь – дело практически сделано. Следующий шаг – научиться выдыхать в воду, не задерживая дыхание. Чем естественнее ты дышишь в воде, тем меньше будешь уставать, легче и дольше плавать. Это непросто, так как сопротивление воды намного больше сопротивления воздуха.
Самое сложное - освоить последние два навыка, далее – дело техники.
Может кто поделится своими историями, где и как учился плаванию?
- Ну, давай!
- Счас.
- Ну, давай!
- Счас.
И т.д. Надо отдать должное его терпению.
В конце концов я плюхался в воду и, судорожно молотя по воде ластами, выпучив глаза и вытянув перед собой руки с пенопластом, делал небольшой круг по котловану. Худо бедно я научился держаться на воде, но ещё долгое время она оставалась для меня враждебной стихией и о плавании в настоящем понимании не было и речи. Пока не уехал учиться на Урал, где на прекрасных открытых озёрах освоил, наконец, тактику и стратегию плавания.
Пройдя долгий и трудный путь обучения и самообучения, сделал некоторые выводы о том, как всё-таки надо учиться плавать. Может кому-нибудь пригодятся. Способ «бросания за борт, авось выплывет» отметаю сразу, как «негуманный».
Вот мои «три кита» - составляющие успеха. Во-первых, нельзя использовать никакие «подпорки» в виде ласт, масок, кругов, нарукавников и др. Они только мешают «почувствовать» воду. Во-вторых, надо научиться не бояться воды, почувствовать, как она держит тебя, как поплавок, когда ты лежишь в воде, полностью расслабленный. Для этого даже не обязательно совершать плавательные движения. Как только ты это ощутишь – дело практически сделано. Следующий шаг – научиться выдыхать в воду, не задерживая дыхание. Чем естественнее ты дышишь в воде, тем меньше будешь уставать, легче и дольше плавать. Это непросто, так как сопротивление воды намного больше сопротивления воздуха.
Самое сложное - освоить последние два навыка, далее – дело техники.
Может кто поделится своими историями, где и как учился плаванию?
- Crash_71
- Почетный гражданин форума
- Сообщения: 12782
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 22:04
- Оценки сообщений: 1050
- Откуда: Тульская обл
- Возраст: 51
- Я: Семья
- Контактная информация:
Искусство обучения плаванию
Механизм понятен. Только в моём случае, набранные воздухом лёгкие (этакий, пузырь-поплавок) удерживают грудную часть у поверхности. И этот "поплавок" далековат от центра тяжести тела. Плюс, возможно, костная ткань "тяжёлая", вот и опускаются вниз ноги (правда, не быстро).vodoly-52 писал(а):__Могу спокойно лежать на воде( пресной ) продолжительное время,помогая себе только дыханием. Главное держать в себе воздух__
Чтоб в таком положении лежать, необходима компенсация подъёмной силой от редких шевелений "клешнями" :
Сам никогда не касался инструкций по обучению плаваний и не общался с подобными инструкторами.
Использовал лишь только свой опыт и наблюдения.
Также, ещё хочу отметить, когда кого то собрались учить (научить) плыть по воде без всяких нарукавников и жилетов, имейте ввиду, что на воде вас слушать НЕ БУДУТ! Как бы они ни говорили на суше обратное. Если окрик на ухо в воде услышат, то только на 2.5 секунды, после чего снова будут поступать согласно своих персональных представлений об инстинкте сохранения при плавучести.
Нервов потратить придётс ох как много! :
Поэтому, начинать надо с НЫРЯНИЯ, и задержкой дыхания на глубине, не превышающей "по шею". Когда отработан механизм дыхания и победили панику от стихии воды, вот только тогда начинаем показывать, "по -собачьи", кроль, брас и "на спинке" :
- КИВлад
- Гл.Администратор
- Сообщения: 14053
- Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 17:59
- Оценки сообщений: 859
- Откуда: Пока в Кировске у Старого Ёжика
- Возраст: 61
- Я: Парень
Искусство обучения плаванию
У меня происходит то-же самое. Приходится постоянно слегка шевелить ногами вверх, вниз. Иначе буль-буль. :Crash_71 писал(а):Руки, ноги расставили и балдеем. И НЕ ТОНЕМ! (вот только я ВСЕГДА тонул) Сначала медленно опускались ноги. Когда крен достигал градусов 45, то всё тело уходило под воду. Это случается даже в морской (солёной) воде (в Азовском и Чёрном морях).
«Жить! Жить под солнцем всё побеждая!» (девиз Тиля Уленшпигеля)
«Жизнь научила меня относиться к ней с юмором»
«Жизнь научила меня относиться к ней с юмором»
- vodoly-52
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 2090
- Зарегистрирован: 12 июл 2012, 13:28
- Оценки сообщений: 2
- Откуда: благовещенск
- Возраст: 49
- Я: Парень
Искусство обучения плаванию
Совершенно верно! Правильное дыхание и отсутствие паники, основные моменты,на которые нужно обращать внимание при обучении плаванию.Crash_71 писал(а):Когда отработан механизм дыхания и победили панику от стихии воды, вот только тогда начинаем показывать, "по -собачьи", кроль, брас и "на спинке"
Счастье — это когда тебе хорошо там, где ты есть…
-
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 3459
- Зарегистрирован: 10 мар 2013, 21:06
- Оценки сообщений: 4
- Откуда: Мурманская область
- Возраст: 48
- Я: Семья
Искусство обучения плаванию
А у меня другая беда, нырнуть нормально не могу, только в ластах. Муж смеётся мол ОНО не тонет, мутузю его в ответ ластами, без них никак. без ласт попа и ноги на поверхности остаются. : =Юля=
Ходите с женщиной всегда "под ручку": если вы её отпустите хоть на секунду - она обязательно купит какую-нибудь "очень нужную" хрень!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
- КИВлад
- Гл.Администратор
- Сообщения: 14053
- Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 17:59
- Оценки сообщений: 859
- Откуда: Пока в Кировске у Старого Ёжика
- Возраст: 61
- Я: Парень
Искусство обучения плаванию
Отстёгиваются...!?виталич1970 писал(а):...попа и ноги на поверхности остаются. : =Юля=
:
«Жить! Жить под солнцем всё побеждая!» (девиз Тиля Уленшпигеля)
«Жизнь научила меня относиться к ней с юмором»
«Жизнь научила меня относиться к ней с юмором»
-
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 3459
- Зарегистрирован: 10 мар 2013, 21:06
- Оценки сообщений: 4
- Откуда: Мурманская область
- Возраст: 48
- Я: Семья
Искусство обучения плаванию
Такое впечатление что ДА! Еще вы посмейтесь! : =Юля=КИВлад писал(а):Отстёгиваются...!?
:
Ходите с женщиной всегда "под ручку": если вы её отпустите хоть на секунду - она обязательно купит какую-нибудь "очень нужную" хрень!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
- Crash_71
- Почетный гражданин форума
- Сообщения: 12782
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 22:04
- Оценки сообщений: 1050
- Откуда: Тульская обл
- Возраст: 51
- Я: Семья
- Контактная информация:
Искусство обучения плаванию
Удивительный факт : , в противоположность моему случаю. Вам надо гребсти снизу вверх для дайвинга, или "утяжелить" каким то образом тело (камень на шею- не надо только : )виталич1970 писал(а):А у меня другая беда, нырнуть нормально не могу, только в ластах. Муж смеётся мол ОНО не тонет, мутузю его в ответ ластами, без них никак. без ласт попа и ноги на поверхности остаются. : =Юля=
Считайте это особенностью своего организма (малый весь при большом объёме, а значит хорошей поддержке от Архимеда), что гораздо лучше чем когда приходится бороться за глоток воздуха : Не утонете уж точно
- КИВлад
- Гл.Администратор
- Сообщения: 14053
- Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 17:59
- Оценки сообщений: 859
- Откуда: Пока в Кировске у Старого Ёжика
- Возраст: 61
- Я: Парень
Искусство обучения плаванию
Я не смеюсь, я шучу. А если серьёзно, то когда ныряете, то сильнее сгибайте туловище в пояснице, уходя круче вниз, а уже потом, когда попа и ноги уйдут в воду, принимайте горизонтальное положение.виталич1970 писал(а): Такое впечатление что ДА! Еще вы посмейтесь! : =Юля=
«Жить! Жить под солнцем всё побеждая!» (девиз Тиля Уленшпигеля)
«Жизнь научила меня относиться к ней с юмором»
«Жизнь научила меня относиться к ней с юмором»
-
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 3459
- Зарегистрирован: 10 мар 2013, 21:06
- Оценки сообщений: 4
- Откуда: Мурманская область
- Возраст: 48
- Я: Семья
Искусство обучения плаванию
Ребята, муж всему этому учил, он бывший подводник а они все водолазы поневоле! Гребу и руками и ногами, осталось только зубами и грудью! : Без ласт никак! У нас даже видео есть где после нырка без ласт я настойчиво всплываю ногами вверх! С ластами все хорошо.
Ходите с женщиной всегда "под ручку": если вы её отпустите хоть на секунду - она обязательно купит какую-нибудь "очень нужную" хрень!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
- Konstantin_Kot
- Почётный гражданин форума Оказал помощь сайту
- Сообщения: 2769
- Зарегистрирован: 29 дек 2012, 11:08
- Оценки сообщений: 85
- Откуда: Южная Якутия
- Возраст: 55
- Я: Семья
- Контактная информация:
Искусство обучения плаванию
Как-то, отдыхая на нудике в Дагомысе, обратил внимание на невысокую полную женщину пенсионного возраста, загорающую, естественно, как и положено, без ничего. Во время очередного заплыва, довольно далеко от берега, обнаружил ее, плавающую недалеко от себя. Она неспеша развернулась и поплыла к берегу. Я полежал на воде еще немного и также повернул к берегу. Ну, думаю, счас "сделаю" пенсионерку. Но как я ни старался, догнать ее не смог. Оказалось, что она плавала в здоровенных ластах. Вот это здоровье.
Так что, женщина в ластах может легко оторваться от излишне назойливого ухажера на воде или, если понадобится, огреть его этими ластами на суше.
Так что, женщина в ластах может легко оторваться от излишне назойливого ухажера на воде или, если понадобится, огреть его этими ластами на суше.
- vodoly-52
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 2090
- Зарегистрирован: 12 июл 2012, 13:28
- Оценки сообщений: 2
- Откуда: благовещенск
- Возраст: 49
- Я: Парень
Искусство обучения плаванию
Один из приёмов,который позволяет даже лежать на дне,это выдохнуть под водой из себя воздух.Но тоже нужна тренировка.виталич1970 писал(а):А у меня другая беда, нырнуть нормально не могу, только в ластах. Муж смеётся мол ОНО не тонет, мутузю его в ответ ластами, без них никак. без ласт попа и ноги на поверхности остаются. =Юля
Счастье — это когда тебе хорошо там, где ты есть…
-
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 3459
- Зарегистрирован: 10 мар 2013, 21:06
- Оценки сообщений: 4
- Откуда: Мурманская область
- Возраст: 48
- Я: Семья
Искусство обучения плаванию
Научилась от мужа и этому, все равно всплываю! как то в бассейне нырнули мы на 5 метров, сели на дно, он остался сидеть а меня перевернуло вверх ногами и я начала всплывать!vodoly-52 писал(а):
Один из приёмов,который позволяет даже лежать на дне,это выдохнуть под водой из себя воздух.Но тоже нужна тренировка.
Не полная, скорее худенькая, вес в норме и закон Архимеда помню в стишке
Тело, впёрнутое в воду
Прёт обратно на свободу
Весом выпертой воды
Тела, впёрнутым туды.
Всё равно всплываю вверх ногами... Может есть братья (сёстры) по несчастью? : =Юля=
Ходите с женщиной всегда "под ручку": если вы её отпустите хоть на секунду - она обязательно купит какую-нибудь "очень нужную" хрень!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
- Crash_71
- Почетный гражданин форума
- Сообщения: 12782
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 22:04
- Оценки сообщений: 1050
- Откуда: Тульская обл
- Возраст: 51
- Я: Семья
- Контактная информация:
Искусство обучения плаванию
Вот очень симпатичное видео по теме (хотя, там не обучающее видео, но со стороны очень наглядно показана плавучесть) :
-
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 3459
- Зарегистрирован: 10 мар 2013, 21:06
- Оценки сообщений: 4
- Откуда: Мурманская область
- Возраст: 48
- Я: Семья
Искусство обучения плаванию
Очень красивый ролик! только с плавучестью у меня проблем нет! Алексей, еще раз вам спасибо за красивый ролик! : =Юля=Crash_71 писал(а):Вот очень симпатичное видео по теме (хотя, там не обучающее видео, но со стороны очень наглядно показана плавучесть) :
Ходите с женщиной всегда "под ручку": если вы её отпустите хоть на секунду - она обязательно купит какую-нибудь "очень нужную" хрень!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
- Crash_71
- Почетный гражданин форума
- Сообщения: 12782
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 22:04
- Оценки сообщений: 1050
- Откуда: Тульская обл
- Возраст: 51
- Я: Семья
- Контактная информация:
Искусство обучения плаванию
Да не за что :виталич1970 писал(а):__Алексей, еще раз вам спасибо за красивый ролик!__
У меня ещё есть красивый про водную стихию :
Правда, встраивание не разрешено здесь на сайте, по ссылке можно посмотреть на ютубе.
-
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 3459
- Зарегистрирован: 10 мар 2013, 21:06
- Оценки сообщений: 4
- Откуда: Мурманская область
- Возраст: 48
- Я: Семья
Искусство обучения плаванию
Когда-то в детстве смотрела передачу как первый выложенный вами ролик, по телевизору! Потом долго думала, что это был сон, но нет, Я ЭТО ВИДЕЛА (давно) и по ТЕЛЕКУ! Это и стало моим убеждением в правильности и красоте такого отдыха.Crash_71 писал(а):Да не за что :виталич1970 писал(а):__Алексей, еще раз вам спасибо за красивый ролик!__
У меня ещё есть красивый про водную стихию
Невероятно наверное, но такая передача была! И мне понравилось! =Юля=
Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:
А развейте мои сомнения, вдруг такую передачу по ТВ ещё кто-то видел в детстве (середина или конец 70х годов)? =Юля=
Ходите с женщиной всегда "под ручку": если вы её отпустите хоть на секунду - она обязательно купит какую-нибудь "очень нужную" хрень!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
Если жена говорит, что не брала вашу вещь - то уже и не отдаст, не сомневайтесь!
- Никита М
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 19 фев 2013, 15:26
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Россия
- Возраст: 37
- Я: Семья
Искусство обучения плаванию
Прекрасно!Crash_71 писал(а):Вот очень симпатичное видео по теме (хотя, там не обучающее видео, но со стороны очень наглядно показана плавучесть)
- Wowan
- Почётный гражданин форума
- Сообщения: 1812
- Зарегистрирован: 08 июн 2011, 17:30
- Оценки сообщений: 3
- Откуда: Киев
- Возраст: 43
- Я: Парень
- Контактная информация:
Искусство обучения плаванию
По поводу лёгкости лежания на воде - это не совсем так. Я научился плавать лет в 5, в школьные годы очень много времени проводил с маской, ныряя за рыболовными трофеями, в т.ч. возле электростанций на сильном течении. А вот лежать на воде не получалось до 25 лет - точно. Туловище и ноги просто уходили под воду, если расслабиться. А сейчас удаётся лежать на воде, хотя мой вес с тех пор почти не изменился.
Только когда плывёшь против течения,
Понимаешь, что размер имеет значение.
Понимаешь, что размер имеет значение.
-
- Сообщения: 1373
- Зарегистрирован: 26 дек 2012, 14:44
- Оценки сообщений: 0
- Откуда: Москва
- Возраст: 33
- Я: Девушка
Искусство обучения плаванию
Это все чистой воды физика: плотность тела изменилась! :Wowan писал(а): А сейчас удаётся лежать на воде, хотя мой вес с тех пор почти не изменился.
- Crash_71
- Почетный гражданин форума
- Сообщения: 12782
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 22:04
- Оценки сообщений: 1050
- Откуда: Тульская обл
- Возраст: 51
- Я: Семья
- Контактная информация:
Искусство обучения плаванию
А объём тоже не изменился? : (не путать с обхватом талии)Wowan писал(а):__ А сейчас удаётся лежать на воде, хотя мой вес с тех пор почти не изменился.